Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Držet dietu není nic snadného a málokterá z nás na to má tu potřebnou vůli. Jsou ale potraviny, které můžete jíst dle libosti, a oni vám s hubnutím ještě pomohou.
Proč k hlavnímu jídlu vařit dva chody, když jeden pořádný úplně stačí? Boršč plný zeleniny a masa s čepicí ze zakysané smetany stačí doplnit tmavým chlebem a po jedné porci…
Je to jako každé jaro? Ráno vstáváte bez elánu a cítíte se unavenější, než když jste šli večer spát. A k tomu vás bolí ruce, nohy i záda. S našimi tipy jarní únavu zaženete.
Za pár dnů tu bude opravdové kalendářní jaro, a to je dobrý důvod začít s velkým úklidem. Poradíme vám pár triků, které by vám ho mohly usnadnit.
Honí vás mlsná, když vidíte ve stánku nebo koutku teplého občerstvení halušky, ale nemáte odvahu je zkusit? A proč si jen neuděláte doma? Je to tak snadné.
Tradiční lidový svátek – masopust se chýlí ke svému konci. Nejrůznější veselice, průvody mase a samozřejmě zabíjačkové »obžerství« vrcholí. Jenže masopust provází řada mýtů,…
Chcete mít dokonalý nedělní oběd? Pak zkuste recept na vynikající vepřovou podle osvědčeného kuchaře Jiřího Babici.
Nechce se vám celý den vyvářet, na sporáku obsluhovat dva hrnce, pánev a ještě hlídat troubu? Připravte jídlo, které můžete celé upéct v jednom pekáčku. A to i s přílohou.…
Milujete knedlíky? A když se navíc opatrně rozkrojí, objeví se šťavnatá masová nebo ovocná nádivka, není co řešit. Víte ale, jak je připravit?
Některé potraviny mají schopnost nastartovat metabolismus a urychlit tak spalování tuků. Jsou tedy ideálními pomocníky při boji s povánočními kily.
Lékaři z ORL oddělení by mohli vyprávět, že rybí kost v krku není žádný vánoční mýtus. Dveře se jim 24. prosince večer netrhnou. Přicházejí děti i dospělí a kolikrát i druhý či…
Češi na sebe můžou být pyšní. Co se týče štědrovečerní večeře, je ta naše prý druhá nejzdravější v Evropě, hned za Francií! A jak je to možné? Jde o malý podvod...
Teploty kolem nuly nebo mírně pod ní, mrznoucí mrholení i místní sněhové přeháňky. Tak vypadá počasí těchto dní. Nachladit se v něm a dostat rýmu není žádné umění. Nemusíte ale…
VÁNOČNÍ FOTORECEPTY: O vánočních svátcích je zvykem připravit pro hosty mimo jiných dobrot i pečenou kachnu. Jenže její cena nepatří k těm lidovým a ne každému se také do její…
Chlad, vtíravé sychravo a zejména střídání teplot mezi vnitřními a venkovními prostory dávají pořádně zabrat imunitě dětí. Když budete dodržovat základní princip, vaše ratolest…
Jste často unavená, trpíte nedostatkem energie a trápí vás špatné zažívání? Na vině mohou být vaše špatné stravovací návyky. Pokud se navíc snažíte shodit i nějaká ta kila,…
Toužíte po ladnějších křivkách, pevných nehtech, lesklých vlasech, jemné pleti a větším sexuálním apetitu? Zařaďte do svého jídelníčku kysané zelí. A to klidně v neomezeném …
Skvrny! Pořádně naštvou snad každou hospodyňku. Schválně, kolik čisticích prostředků je právě teď ve vaší skříni, na toaletě nebo v koupelně? A umíte si vůbec poradit bez všech…
Bolí vás všechny svaly, klouby, hlava a osobní teploměr ukazuje 39 °C? Je čas zachumlat se do peřinky a připravit si přírodní medicínu proti chřipce.
Kapr načerno, kuba, krkonošský hubník, klasická vánočka. Zkuste letos vánoční svátky pojmout tak trochu jinak. Oživte tradice se staročeskými recepty našich prababiček.
Mluvit o nich nikdo nechce, přestože trápí 70 % naší populace. Hemoroidy jsou citlivé téma. A pokud právě teď poposedáváte na židli nebo se trápíte na záchodové míse, víte, o…
Kysané zelí milovali už naši předci. V dnešní zrychlené době na naše buňky působí doslova jako životabudič. Neváhejte a naložte si zelí vlastní!
Huby, houby, houbičky! Letní zábava mnohých Čechů je tu! Blesk vám bude přinášet každý den nějakou tu zajímavost ze světa hub. Začínáme tím nejdůležitějším: Jak dlouho vlastně…
Co je atraktivnější, než hladká, zdravě vypadající, opálená pokožka? Aby ale vypadala vždy krásně, je potřeba se o ni starat. Jaké jsou známé i méně známé triky, které byste…
Novou knihu Až se mě dcera zeptá představila známá česká spisovatelka a scenáristka Halina Pawlowská v restauraci Lví dvůr na Pražském hradě. Věnovala jí dceři Natálce do její…
Spoustu vitamínů a zdravých látek. To vše žádá na jaře náš organizmus. A přesně to i najdete v naší očistné dietě na poslední chvíli.
Bratři Poláci nás zásobují jedy! Přivezli k nám teď zkažené drůbeží maso a sušená vejce, v jejich kysaném zelí a okurkách je kyselina mravenčí. Ta je ale snesitelná jen pro…
Dva dny volna jsou tady a jak si je pořádně užít? Blesk přináší několik tipů. Za zmínku určitě stojí jen na 10 dnů mimořádně otevřená Rudoflova galerie na Pražském hradě,…
Jste po svátcích nešťastná ze své hmotnosti? Nedopnete zip na oblíbených džínách? Je tedy čas zatáhnout záchrannou brzdu v podobě extra dietního dne!
Proč kupovat drahé exotické ovoce, které k nám putuje tisíce kilometrů, když si můžete dopřát vitaminy i v obyčejném českém zelí? Zelí je doslova zásobárnou vitaminu C, který…
2. díl: Pokud jste „ohniví“ jako Ivana Gottová, dejte si jakékoliv červené potraviny, ovšem zapomeňte na červené víno. Nebo Marta Jandová jako element dřevo nesmí ostrá a…
Skvrny a zápach trápí občas každou domácnost. Schválně, kolik čistících prostředků je právě teď ve vaší skříni, na toaletě, v koupelně? A umíte si vůbec poradit bez všech…
V čtyřdílném seriálu vás odborníci seznámí s možnostmi, jak očistit organismus. Vyberte si metodu, která vám bude nejpříjemnější, a pusťte se do toho! Je nejvyšší čas.
Není jasné, kdo je »autorem« knedlíku, ale jisté je, že to byl některý národ střední Evropy a že se tu knedlíky vařily z mouky ještě před dovezením brambor z Ameriky. Jaké jsou…
Chcete zhubnout? Nabízíme vám několik receptů, se kterými se bez problémů zbavíte přebytečných kil.
Češi, Slováci ale i Rakušané sdílejí vášeň pro kysané zelí. Jeho výjimečně blahodárné účinky na zdraví a především mužskou potenci teď prokázali Britové. Podle nich pytlík…
Stále věříte, že se po banánech přibírá? Omyl, jsou ideálním ovocem na hubnutí! Neobsahují téměř žádný tuk a dokonale zasytí. Přesvědčte se sama a vyzkoušejte jednoduchou…
Letos už by se to konečně mělo podařit! Spolu s námi můžete snadno dosáhnout svého vysněného cíle. Pusťte se do přípravy nápojů, které vám pomohou zredukovat hmotnost.
V tomhle chladném a nevlídném počasí vás tyhle chutné a hutné polévky nejen zahřejí, ale ještě se s jejich pomocí lehce zbavíte přebytečných kilogramů, které vás trápí.
Naše tělo je naprogramované nemilosrdně – právě se nachází uprostřed nebezpečného období ukládání tukových zásob. Nastartovalo je vánoční sezení kolem plných stolů a pokračuje…
